Was würdet ihr einem Anfänger empfehlen??

Wie man im täglichen Leben anonym bleibt. Diskussion und Erfahrungsaustausch.
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Stefen
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Was würdet ihr einem Anfänger empfehlen??

Post by Stefen » Thu Sep 24, 2020 15:22

Hallo zusammen,
macht ihr eigentlich regelmäßig Sport? Wenn ja, was für Sport treibt ihr?
Ich bin kein sportlicher Typ, würde aber gerne etwas tun, da es einfach für die Gesundheit wichtig ist und ich an mir merke, dass ich gar nicht in Form bin.
Was würdet ihr einem Anfänger empfehlen??
LG

Thobias
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Re: Was würdet ihr einem Anfänger empfehlen??

Post by Thobias » Sat Oct 03, 2020 16:44

Ich würde dir für den Anfang empfehlen, etwas Leichtes zu machen, also leichtere Übungen, und dann mit der Zeit den Schweregrad zu steigern.
Meine Freundin hat auch vor kurzem Angefangen zu trainieren. Da sie auch ein totaler Sportmuffel ist, hat es ihr sehr schwer gefallen etwas zu finden, was ihr Spaß macht, so dass sie auch regelmäßig zum Training geht.
Sie besucht eine Gruppe, wo sie zusammen Fitness für Frauen machen. Sie wird dadurch motiviert, da sie beim Training immer viel Spaß haben und lachen und das spornt sie an immer weiter zu machen.
Es gibt da viele gute Lösungen, man muss nur das passende finden.
Viele Grüße

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